meditazione

Chi vuole utilizzare tecniche di meditazione deve abbandonare le vecchie idee
che la meditazione consista solo nello stare seduto sotto a un albero in una postura yoga.
Questo è solo un tipo di meditazione e potrebbe essere adatto solo a poche persone.
Per un giovane vivo e vibrante non è meditazione, è repressione.
Certe meditazioni non sono più adatte ai nostri tempi.
Correre, danzare, nuotare, qualsiasi cosa può essere meditazione:
ogni volta che il tuo corpo, la tua mente e la tua anima
operano insieme in armonia, quella è meditazione.
Uno schema fisso di meditazione, risulterebbe adatto solo a poche persone.
L'individuo non deve adattarsi allo schema è lo schema che deve adattarsi all'individuo.
I mezzi non sono importanti, si possono cambiare e adattare.
Il principio fondamentale è che qualsiasi meditazione deve soddisfare questo requisito:
deve far vibrare all’unisono il corpo, la mente, la consapevolezza (l'anima).
Se vivi così sei sempre in meditazione.
Meditazione è essere nel presente, fai qualsiasi cosa, cammina, corri, mangia,
e partecipa totalmente all’azione, resta nel presente.

Osho

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