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 10 aprile: Ekadashi

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Valeria
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MessaggioTitolo: 10 aprile: Ekadashi   Dom 11 Apr 2010, 08:59



Ekadashi: la pratica del digiuno e del silenzio

Un giorno di digiuno ogni 2 settimane
Secondo l'Astrologia Vedica, Ekadashi è l'undicesimo giorno del mese lunare.
In base a questa antica tradizione, Ekadashi è un giorno propizio per alcune pratiche come il digiuno e il silenzio.
Il numero undici rappresenta la somma dei cinque sensi, dei cinque organi di azione (mani, piedi, bocca, organi della riproduzione e organi di escrezione), più la mente. Poiché la mente controlla i sensi e gli organi di azione, essa è di fondamentale importanza per gli esercizi intrapresi nel giorno di Ekadashi.
Quando Ekadashi cade nella fase di luna crescente la mente si trova in Ajna Chakra (il terzo occhio), e durante la fase calante in Anahata Chakra (cuore).
Poiché questi Chakra sono la dimora naturale della mente, la mente ha più facilità a concentrarsi e raccogliersi in sé stessa perché si sente a casa propria.
Si può trarre vantaggio da questi giorni praticando il digiuno e altri esercizi come silenzio, pranayama, meditazione, recitazione di preghiere e lettura di testi sacri.
Il giorno di Ekadashi è consigliato il digiuno liquido a base di succhi di frutta e di verdura, tisane, acqua calda.
Se si fa un digiuno a base di succhi di frutta, è importante ricordare che, in base alla costituzione individuale (Prakriti) stabilita dall'Ayurveda, il succo d'uva è benefico per la costituzione Vata (aria), il succo di melograno per la costituzione Pitta (fuoco), il succo di mela per la costituzione Kapha (acqua).
Per ogni giorno di digiuno bere circa uno o due litri di succo che può essere allungato con acqua. Alla sera fare una cena leggera e dal giorno dopo riprendere la dieta normale. Durante il digiuno l'apparato digerente riposa e nello stesso tempo viene stimolato Agni, il fuoco della digestione.
Poiché non c'è nessun cibo da digerire, Agni brucia lentamente le tossine accumulate negli intestini. Digiunare nel giorno di Ekadashi è un esercizio che purifica lo spirito, la mente e il corpo.
Se non si ha a disposizione un calendario lunare, si può individuare Ekadashi con buona approssimazione contando l'undicesimo giorno a partire dalla luna nuova e dalla luna piena.



Ekadashi del 2010

Ci sono 24 Ekadashi in un anno, più due in Adhika Masa
(mese aggiuntivo per la sincronizzazione del calendario luno-solare).
Nel 2010 cadono 26 Ekadashi, poichè si ha un mese Adhika Masa.

Gennaio 10, 2010 – Shattila Ekadashi – Satila Ekadasi
Gennaio 26, 2010 – Jaya Ekadasi
Febbraio 9, 2010 – Vijaya Ekadashi
Febbraio 25, 2010 – Amalaki Ekadasi – Amalki Ekadashi
Marzo 11, 2010 – Papmochani Ekadasi – Papamochni Ekadashi
Marzo 26, 2010 – Kamda Ekadasi – Kamada Ekadashi
Aprile 10, 2010 – Varuthini Ekadashi
Aprile 24, 2010 – Kamla Ekadasi – Padmini Ekadashi
Aprile 25, 2010 – Kamala Ekadasi – Padmini Ekadashi
Maggio 9, 2010 – Kamala Ekadasi – Parama Ekadasi
Maggio 10, 2010 – Kamla Ekadasi – Parama Ekadashi
Maggio 24, 2010 – Mohini Ekadasi
Giugno 8, 2010 – Apara Ekadashi
Giugno 22, 2010 – Bhim Ekadasi – Bhima Nirjala Ekadasi
Luglio 8, 2010 – Yogini Ekadasi
Luglio 21, 2010 – Devshayani Ekadashi – Sayana Ekadasi - Ashadi Ekadasi
Agosto 6, 2010 – Kamika Ekadasi
Agosto 20, 2010 - Pavitra Ekadasi – Putrada Ekadashi
Settembre 4, 2010 – Aja Ekadasi – Annada Ekadashi
Settembre 5, 2010 – Aja Ekadashi – Annada Ekadasi
Settembre 18, 2010 – Parivartini Ekadasi – Parsava Ekadashi
Settembre 19, 2010 – Parivartini Ekadashi – Parsava Ekadasi
Ottobre 4, 2010 – Indira Ekadasi
Ottobre 18, 2010 - Pasankusa Ekadashi
Novembre 2, 2010 – Rama Ekadasi
Novembre 17, 2010 – Prabodini Ekadasi – Uttahana Ekadashi
Dicembre 1, 2010 – Uttpatti Ekadashi – Utpana Ekadasi
December 17, 2010 – Mokshada Ekadasi

tratto dal sito: http://www.solaris.it/indexprima.asp?Articolo=952
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http://www.narrowpass.net
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MessaggioTitolo: Re: 10 aprile: Ekadashi   Lun 12 Apr 2010, 06:47

Grazie mille Valeria!!
Come ti avevo già anticipato, proverò sicuramente questo digiuno benefico, prezioso, apportatore di maggiore spiritualità ed attenzione al Se'.
Questo legame con la Luna e le sue fasi mi aiuta a ricreare in me l'attenzione alla sua Energia, come ci insegnano culture tra le più grandi e nobili del passato.

Un Abbraccio luminosissimo..Scintilla preziosa!!

Con Amore

Haryn-Sha


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